双極性障害だけど楽しく生きる

40代の元職人がWEB在宅に挑戦する道のり

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2023-11-05から1日間の記事一覧

無職の筋トレ

建設作業員時代の朝型トレーニング経験から、初心者から上級者までのトレーニング段階や目的について書いています。