完全に不眠障害になってしまいました。
仕事が始まってから不眠（完全に寝てないわけではないが）が続いています。
体は疲れているのに、なぜか寝れません。
トレーニングしていた頃は寝つきも良く、ぐっすりと寝れたのですが。
精神的なものなのでしょうか、寝不足で日中が辛いです。行き帰りの運転も酷ですね。
１度精神科を受診しようと思います。
抗うつ剤や睡眠薬的な物をもらえるかもしれないですし。
心と体は一体のようで、心が元気ないと、体も元気出なくなってくる。
倦怠感が凄くて、常にだるいです。
早めに布団に入っても、お酒を飲んでもあまり効果はないです。
頭痛も少ししています。
今日も布団に入ればまた目が冴えてくると思います。
辛いですが、あと２日行けば休みです。
今週のりきって、少しづつ元気になろうと思います。
そういえば食欲もあまりないような・・・・
皆さんもお体、たいせつにして下さい。
